滑雪入门如何滑雪?滑雪技巧图解来支招。
对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:
1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。
2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。
总结八字口诀:压左转右;压右转左。
滑雪时要会摔自己,从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:
1、往左后或右后方坐下;
2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;
3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;
4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
摔倒后自己站起来:
1、臀部在上方,雪板在下方;
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;
3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;
4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。
如何站在山坡上调头:
1、利用八字刹车技术在半坡站住;
2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。
初学者如何在滑行中调头:
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;
2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
走!跟"蜜蜂"一起去旅行!
蜜蜂户外俱乐部咨询热线(9:30—18:00):
小蜜蜂 | 微信 150-0003-5481(电话同号)
我们为年轻团体、企事业提供创意类活动定制。
团建请致电(9:30—18:00):
天天 | 电话 1850-160-0840
“蜜蜂户外”英文名"Be Outdoors"意为:去户外!表达了我们“拒宅”的生活理念!和“青春,就是要释放!”的生活态度!取名“蜜蜂”不只是要给人一种轻松活泼的印象,更是对我们注重“团队协作,互帮互助”的一种体现。
创办“蜜蜂户外”的初衷不仅仅是可以带大家去体验大自然,征服大自然,锻炼身体,欣赏美景,更是可以让参加的小伙伴们来认识更多的志同道合的朋友!用一种健康向上的方式来挥洒青春,释放压力的同时,可以给自己的生活带来更多的可能性。所以,“蜜蜂户外”不只是一个会组织户外徒步活动的户外俱乐部,更是一个户外旅行爱好者社区,除了一般的户外活动以外,也会组织聚餐,派对,摄影,分享会,城市微旅行等活动,形式可以很多样!而不变的是蜜蜂户外的理念以及特色!
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滑雪入门如何滑雪?滑雪技巧图解来支招。
对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:
1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。
2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。
总结八字口诀:压左转右;压右转左。
滑雪时要会摔自己,从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:
1、往左后或右后方坐下;
2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;
3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;
4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
摔倒后自己站起来:
1、臀部在上方,雪板在下方;
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;
3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;
4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。
如何站在山坡上调头:
1、利用八字刹车技术在半坡站住;
2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。
初学者如何在滑行中调头:
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;
2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
走!跟"蜜蜂"一起去旅行!
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“蜜蜂户外”英文名"Be Outdoors"意为:去户外!表达了我们“拒宅”的生活理念!和“青春,就是要释放!”的生活态度!取名“蜜蜂”不只是要给人一种轻松活泼的印象,更是对我们注重“团队协作,互帮互助”的一种体现。
创办“蜜蜂户外”的初衷不仅仅是可以带大家去体验大自然,征服大自然,锻炼身体,欣赏美景,更是可以让参加的小伙伴们来认识更多的志同道合的朋友!用一种健康向上的方式来挥洒青春,释放压力的同时,可以给自己的生活带来更多的可能性。所以,“蜜蜂户外”不只是一个会组织户外徒步活动的户外俱乐部,更是一个户外旅行爱好者社区,除了一般的户外活动以外,也会组织聚餐,派对,摄影,分享会,城市微旅行等活动,形式可以很多样!而不变的是蜜蜂户外的理念以及特色!